Den Eisprung einfach berechnen – die Temperaturmethode . 1 Die Basaltemperatur beträgt in der ersten Zyklushälfte (zu Beginn der Periode bis zum Eisprung) etwa 36,6 Grad Celsius. Kurz nach dem Eisprung. 2 Die Aufwachtemperatur (Basaltemperatur): Bis zum Eisprung entspricht die Aufwachtemperatur der normalen Körpertemperatur. Nach dem Eisprung. 3 CHECK ➤ Basalkurve einfach deuten ✓ Fruchtbare Tage ermitteln + Tipps zur optimalen Messung + Was beeinflusst die Basaltemperatur ❓ Auf. 4 1. Phase. individuelle, normale Körpertemperatur (36,3 bis 37,4 °C) 2. Phase. Eisprung, erkennbar durch einen Abfall der Temperatur und einem unmittelbar folgenden deutlichen Anstieg (mindestens 0,2 °C) 3. Phase. Gelbkörperphase, 13 – 14 Tage eine konstant erhöhte Temperatur. 5 Dein Zyklus. Gesundheit °. Schwanger werden. Schwangerschaft. Eine Mutter sein. Werkzeuge. Eisprungrechner. Mit dem einfachen Eisprungrechner von Flo kannst du deine fruchtbaren Tage berechnen und deine Chancen erhöhen, schwanger zu werden. 6 Die Basaltemperatur zu messen und somit die Phasen des weiblichen Zyklus zu bestimmen, kann eine gute Möglichkeit sein, um die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen oder aber auf natürliche Weise zu verhüten. Entscheidend ist jedoch die richtige Durchführung. #Verhütungsmethoden #Schwangerschaftsmonate #Schwangerschaftsvorsorge. 7 Während dem Eisprung steigt die Temperatur leicht an. Die Temperaturmethode beruht auf der Tatsache, dass Deine Basaltemperatur von Deinen Hormonen beeinflusst wird. Vor dem Eisprung ist Dein Hormonspiegel niedrig und Deine Basaltemperatur liegt zwischen 36,0°C und 36,5°C. 8 Auch online können Sie eine Temperaturkurve führen, die Ihren Eisprung berechnet, z.B. im urbia-Zykluskalender. Frauen, die die Temperaturmethode anwenden, müssen Disziplin und etwas Geduld mitbringen. Die Temperatur sollte jeden Morgen vor dem Aufstehen entweder in der Scheide (vaginal), dem After (rektal) oder im Mund (oral) gemessen werden. 9 Mit unseren 5 Tipps kannst Du die Basaltemperatur zuverlässig messen! Miss immer zur selben Uhrzeit am Morgen noch vor dem Aufstehen Deine Basaltemperatur. Wähle zwischen der oralen, rektalen oder vaginalen Messung und behalte diese über den Zyklus hinweg bei. Führe die Messung über mehrere Zyklen hinweg durch. basaltemperatur schwanger 10 Morgendlicher Körpertemperaturanstieg beim Eisprung Abbildung: Normaler Temperaturanstieg. Zur Messung ist ein Thermometer erforderlich, das mindestens zwei. 11 wann sinkt temperatur vor eisprung 12