Hallo ihr lieben, frage steht ja schon oben bin jetzt bei 11 Kilo die ich auch alle am Bauch sitzen hab Habt Ihr auch so super Sodbrennen. 1 › schwanger › ratgeber › gewicht-und-gewichtszunahme-in-. 2 Ab einem BMI von 30 kg/m2 und mehr spricht man von starkem Übergewicht, auch Adipositas genannt. Dabei muss man allerdings wissen, dass der BMI nur bedingt. 3 Ich hab in der ersten Schwangerschaft bis zur Woche etwa 4 Kilo zugenommen, am Schluss waren es dann plus 11 Kilo. War aber auch ein Februar. 4 Für Frauen mit einem BMI unter 18 oder über 30 ist es sinnvoll, sich frühzeitig zum Thema Ernährung beraten zu lassen. Als grober Richtwert gilt: BMI bis 18,5: Gewichtszunahme von etwa 12,5 bis 18 Kilogramm. BMI von 18,5 bis Gewichtszunahme von etwa 11,5 bis 16 Kilogramm. BMI von 25 bis Gewichtszunahme von etwa 7 bis 11,5 Kilogramm. 5 Die Wissenschaftler der Frauenklinik der Universität Jena ziehen für eine optimale Gewichtszunahme den Body Mass Index (BMI) heran. Frauen mit einem BMI unter 20 sollten demnach monatlich 2,3 Kilo zunehmen. Normalgewichtige zwischen 1,8 und 1,2 Kilo. Bei einem BMI über 29 nur noch 0,9 Kilo pro Monat. 6 0,4 bis 0,5 kg. Übergewicht (BMI von 25 bis 29,9) 7 bis 11,5 kg. 0,2 bis 0,3 kg. Adipositas (BMI ab 30) 5 bis 9 kg. 0,2 bis 0,3 kg. Empfehlungen für die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft. Die Gewichtszunahme während einer Schwangerschaft ist dabei nicht allein auf das Kind zurückzuführen. 7 Die durchschnittliche Gewichtszunahme einer Frau in der Schwangerschaft mit einem Einling liegt bei rund 14 kg. Die nachfolgende Tabelle zeigt dir, was die empfohlene Höchstgrenze bei der Gewichtszunahme ist – in Abhängigkeit zu deinem BMI. BMI beim Einstieg in die Schwangerschaft. Höchste empfohlene Gewichtszunahme. 8 Wie viel Gewicht darf ich zunehmen in der Schwangerschaft? Welche Gewichtszunahme in der Schwangerschaft als unproblematisch gilt, variiert je nach Ihrer individuellen Ausgangssituation zwischen fünf bis zu 18 Kilogramm. Sind Sie normalgewichtig, liegt der Durchschnitt zwischen 11 und 16 Kilogramm. 9 Wie schwer ist ein Baby in der SSW? In der Schwangerschaftswoche wiegt der Fötus (so bezeichnet man das ungeborene Kind ab der SSW p.m.) etwa 13Gramm. Da das durchschnittliche Geburtsgewicht bei etwa 3 bis 3,5 kg liegt, wird sich das Gewicht des Fötus in den verbleibenden 10 Wochen noch mal mehr als verdoppeln [2, 3]. 30 ssw nur 4 kg zugenommen 10 › Schwangerschaft › Anzeichen einer Schwangerschaft. 11 30 ssw 15 kilo zugenommen 12