Am besten funktioniert das Abpumpen bei einem Milchstau, wenn du den Milchfluss durch feuchte Wärme unterstützt. 1 Pumpe mithilfe der Medela Symphony, einer anderen elektrischen Milchpumpe oder einer Handmilchpumpe. 2 Elektrische oder manuelle Milchpumpen können hilfreich sein den Milchstau zu lösen. Elektrische Milchpumpen kannst Du in der Apotheke ausleihen. 3 In diesem Fall könnt ihr versuchen mithilfe einer Milchpumpe eure Brust zu entleeren. Die Milch darf sich schließlich nicht weiter stauen! 4 Milchstau lösen Tipp #1: Immer mit der Ruhe. Einer der wichtigsten Tipps bei Milchstau ist: Ruhe bewahren. Wie wir oben gelernt haben, sind Stress und psychische Belastungen häufige Probleme (nicht nur) beim Milchstau. Stress und Belastungen erschweren den Milchspendereflex, der dringend benötigt wird, um effektiv Muttermilch zu entleeren. 5 So pumpst du den Milchstau richtig ab: Wärme und massiere deine Brust vor dem Abpumpen vorsichtig. Pumpe mithilfe der Medela Symphony, einer anderen elektrischen Milchpumpe oder einer Handmilchpumpe die Milch ab. Du solltest dabei keine Schmerzen empfinden. 6 1. Pumpen, aber nur wenige Minuten lang, bis die Milch fließt. 2. Einige Minuten lang pausieren. 3. Die Schritte 1 und 2 drei- bis viermal wiederholen. 4. Einmalig länger pumpen, bis sich die Staustelle weicher anfühlt. Sie können vor und auch beim Abpumpen zusätzlich wärmen und die gestaute Brust leicht massieren. 7 Ausstreichen: Auch während des Abstillens kannst du die Brust sanft ausstreichen, um den Milchstau zu lösen. Achte allerdings darauf, dass du nur so viel ausstreichst bzw. ganz leicht mit der Milchpumpe pumpst, bis der Druck nachlässt. Ansonsten wird die Milchbildung wieder angeregt. 8 Bei einem Milchstau fließt die Milch nicht vollständig ab und sammelt sich in den Milchgängen. Das führt mitunter zu Schwellungen und Schmerzen in der betroffenen Brust. Lesen Sie hier, wie Sie einem Milchstau vorbeugen und wie Sie einen akuten Milchstau behandeln. 9 Abpumpen: Alternativ kann die Brust auch mit einer Pumpe – elektrische oder Handpumpe – geleert werden. Wärme: Ein warmes Vollbad bei etwa 30 bis 40 Grad kann dabei helfen, dass die Milch sich löst und wieder frei fliesst. milchstau lösen ohne stillen 10 Liebe Zehra, du erwärmst die Brust (vor allem die gestaute Stelle) vor dem Pumpen mit einem warmen Waschlappen oder besser, mit einer. 11 milchstau lösen medikamente 12